💪Мотивации пост💪
"До и после"
Первое фото сделано в октябре 2016 г. Я считала себя супер стройной и с отличной фигурой, никогда не страдала избыточным весом, но увидев своё фото поняла, что это не совсем то тело, которое я хочу иметь. Я полностью пересмотрела свой рацион и изменила нагрузки, добавив посещение тренажерного зала. Мотивировал ещё и конкурс в Москве в категории Фит-модель, и я знала, что нужно все менять и много трудиться. Хотя я не страдаю недостатком физ нагрузки, но, как видите, это ещё не все, нужно именно правильно распределить все тренировки для достижения максимального эффекта и без вреда здоровью. И, конечно же, совмещение правильных нагрузок с правильным питанием. Фото "после" сделано в марте 2017 г. И здесь "не свет так падает" и не "ракурс такой" - как многие мне комментировали. ☝️🏆Результат снижение веса с 61 кг (первый раз в жизни так весила, если честно, был шок) до 56 кг, талия ушла на 6 см💪 Ноги более стройнее, талия проявилась, ягодицы более подтянуты без лишнего подкожного, спина без комментариев))😊О да!))) Это то, к чему я стремилась и добивалась 😋🤘
Ставьте себе цели, все возможно и реально. И да, никого не слушайте вокруг!☝️ Ведь когда я была такая , как на фото слева, мне твердили -" Куда тебе худеть? Ты сейчас такая классная, в теле"))) Маза фака, блин!!!😈А мне больше нравится фигура справа!!! Не останавливаюсь на достигнутом, ведь впереди только самое интересное) А для это нужно много working!😤😤😤😤😤
Ваша Ката))💋💋💋
